Hledání cesty sám k sobě s Adamem – Praktické kroky ke spokojenějšímu životu, které můžete dělat hned
Adam
Adam se vrací jako host, jehož inspirativní proměna z epizody 62 zasáhla mnoho posluchačů. Tentokrát jde ještě dál a odhaluje, jak najít skutečnou spokojenost bez neustálého tlaku na dokonalost a přísných pravidel. Probereme, jak si vybudovat zdravé sebevědomí, starat se o psychickou pohodu a začlenit malé změny do každodenního života, které přinášejí skutečný rozdíl – od cvičení zaměřeného na dobrý pocit, po nenásilný přístup k jídlu bez diet a restrikcí.
Adam sdílí své zkušenosti s budováním vůle a proměnou navyklých vzorců chování, které si často neseme z minulosti. Tahle epizoda vám přinese inspiraci i konkrétní tipy, které můžete začít používat už dnes, abyste se na své cestě k osobní pohodě posunuli o krok blíž. Připravte se na rozhovor plný upřímnosti, praktických rad a podpory, díky kterému můžete začít měnit svůj život – krůček po krůčku – přímo od této chvíle.
Epizodu si můžeš užít na:
Odkazy
- Linktree, kde najdete všechny odkazy
https://linktr.ee/wellspektiva
